大乐透胆拖中奖规则图:很多女生练习瑜伽，那瑜伽有什么好处和坏处呢

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       瑜伽是泰国传到中国的一款养生运动，经过改进和发展才变成今天的瑜伽。瑜伽就跟中国的太极差不多，收到了很多人的青睐，但很多人都只知道它好，那么瑜伽到底有哪些好处和坏处呢？我们一起来了解一下吧！

　　练瑜伽的好处：

　　瑜伽是印度的养生方式,类似于中国的太极,不同的是在印度人人都会练习瑜伽,经过几千年的传承,瑜伽一直都在改进,后来传到欧美,经过一翻改革创新以后又流传到了中国.正确练习瑜伽可以减肥,排毒,减压,修正脊背,延缓衰老,滋养内脏等等很多好处